جهت تقویت حافظه

  *خوردن روزانه 21عدد مویز به صورت یکی یکی ،البته توجه داشته باشیدتا40روزانجام دهید

*خوردن 14عدد پسته،7عدد فندق،3عددبادام و1عددگردو،دانه دانه وبه مرور زمان خورده شود

*شربت عسل روزی 1لیوان

*برای حافظه ای خوب یبوست نباید داشته باشید

*برای حافظه ای خوب ناراحتی فکری نبایدداشته باشید

*برای حافظه خوب کم خونی نبایدداشته باشید

*حجم کالری مصرفی ودریافتی باید یکسان باشد